Friidrott i Ruda IF riktar sig till barn och ungdomar från 7 år och uppåt.
Vi tränar friidrott vid två tillfällen per vecka, samt har ett extra fyspass för de som är 10+. En genomsnittlig träning har mellan 10-20 deltagare.
Träningstider: torsdagar 18.00 – 19.30 & söndagar 16.00 – 17.30
Sommartid tränar vi på Tallåsvallen i Ruda och under vintersäsongen tränar vi inomhus i Sörbyhallen i Långemåla.
Är du intresserad av att prova på är det bara att komma till ett träningstillfälle! Aktuell information finns på vår facebookgrupp:
Ruda IF friidrott | Facebook
Träningen är mångsidig och innehåller grenteknik, övningar för styrka, uthållighet och rörlighet, samt en god dos samarbete och lek. Deltagarna får möjlighet att testa friidrottens alla grenar. Även viss teori som fysiologi, anatomi och träningens påverkan på kroppen tas upp.
Vi anpassar träningen till varje individs förmåga och intresse och fokuserar på att väcka barnens rörelseglädje.
Träningsansvarig:
Lennart Karlsson
Tel.: 070-857 74 21, epost: lennart.karlsson@gmail.com
Huvudtränare:
Lennart Karlsson & Emma Heijl
Assisterande tränare:
Björn Johansson & Fredrik Eliasson
Det viktigaste i livet är ingalunda triumfen utan kampen; det väsentliga är inte att ha segrat utan att ha kämpat väl.
Pierre de Coubertin, 1908